קשרים חברתיים כחלק משמירה על בריאות המוח
קשרים חברתיים הם חלק חשוב בשמירה על בריאות המוח, במיוחד בגיל המבוגר. מעורבות חברתית, מפגשים עם משפחה וחברים ושמירה על קשרים בין־אישיים עשויים לתרום למצב הרוח, לתחושת השייכות, לבריאות הנפש ולתפקוד הקוגניטיבי.
בדידות, לעומת זאת, עלולה להיות קשורה לירידה במצב הרוח, להפחתת גירוי מנטלי ולפגיעה במעורבות היומיומית. לכן חשוב לשמור ככל האפשר על קשרים חברתיים ולהישאר מעורבים בחיי המשפחה, הקהילה והחברה.
פעילות חברתית אינה חייבת להיות מורכבת. שיחה עם חברים, מפגש משפחתי, השתתפות בחוג, פעילות קהילתית או התנדבות יכולים כולם לתרום לתחושת עניין, משמעות ושייכות לאורך השנים.
למידע נוסף על הערכה מתקדמת של בריאות ותפקוד המוח, ניתן לקרוא גם על Delphi 360.
