עישון הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות כלי דם ולטרשת עורקים ולפגיעה בבריאות המוח. הימנעו מעישון לרבות עישון כפויי (פסיבי), שפוגע לנו בבריאות המוח, מגביר את

"לא יאכל אדם עד שתתמלא כרסו, אלא יפחות כמו רביע משובעתו" (הרמב"ם) המוח שלנו זקוק למזון איכותי. הרגלי תזונה בריאים תומכים במוח ומחזקים אותו, מאטים

"מוח מטופל היטב לעולם אינו מתעייף" (ז'ול רנאר) כשם שהפעילות הגופנית מחזקת את הגוף, כך הפעילות השכלית מחדדת ומעוררת את המוח. המשיכו ללמוד ולהציב לעצמכם

"הבדידות היא מקום נעים לבקר בו, אך מקום נורא לגור בו" (ג'וש בילינגס) הבדידות לא טובה עמנו ולא עם המוח שלנו. אני ממליץ להעשיר קשרים